Familie im Lot

Mit großen Schritten nähert sich die besinnliche Zeit des Jahres. Für viele Kinder jedoch startet nun die Zeit der (An)Drohungen. ,,Wenn du nicht brav bist, kommt der Nikolaus nicht!“ ,,Das…

Stress, Konflikte oder Ängste führen meist zu einer massiven Anspannung im menschlichen Körper. Häufig zeigen sich diverse Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Verdauungsprobleme als Resultat. Entspannungsmethoden eigenen sich hervorragend dafür,…

5 Gedanken rund um's Essen mit einigen Anregungen, wie ein entspanntes Essen wieder gelingen kann!